Arhivă - Autor: Cristina M

Celebrarea menstruatiei – cum sa ne privim si intelegem ca femei?

Viata noastra se deruleaza in cicluri, fie ca le oferim atentia necesara sau nu. Este magia inerenta ciclului menstrual si trupului feminin care isi recreeaza conditiile pentru reproducere si asteptarea polarizarii pentru a co-crea. Simptomele ciclului menstrual sunt adeseori interpretate ca durere, afectiune, slabiciune si tratate ca atare de medicina alopata. Acesta este un motiv […]

Adapteaza-te la potentialul nelimitat de a fi femeie

Ne acomodam de multe ori cu ceea ce am fost obisnuiti si ramanem cu ideea ca unele lucruri sunt un ,,rau necesar’’. Uneori zona de confort contine un disconfort la care ne-am adaptat, astfel incat ea poate respinge chiar lucrurile care ne-ar putea aduce un confort si mai mare. In domeniul igienei intime pentru femei, […]

Cupa menstruală este soluția cea mai bună dacă mergi la sală

Dorim să ne menținem în formă și alegem să mergem la fitness, pilates, yoga sau aerobic… Însă mersul la sală în perioada menstruală poate fi cea mai neplăcută activitate. Durerile și temerile de a nu ne păta pantalonii de sport pot fi un motiv de a rămâne acasă. Conform sondajului realizat de Intimina, un brand […]

Menstruatii neregulate? Iata cum le poti gestiona

Menstruatiile neregulate apar uneori ca semn al unor dezechilibre hormonale. Ele sunt semnalate de multe femei, in medie o data la sase luni, fara a indica o problema de sanatate, insa atunci cand frecventa lor este lunara, este necesar sa fie consultat un medic. Neregularitatea menstruala poate avea mai multe forme si presupune orice schimbare […]

Cum procedam atunci cand facem sport si suntem la menstruatie?

Gestionarea perioadei menstruale a fost dintotdeauna o preocupare pentru femeile care practica un sport. Durerile si scurgerile menstruale sunt in mod traditional nepotrivite activitatilor foarte dinamice si cu atat mai putin celor in care se doreste performanta. Tampoanele si absorbantele pot fi inconfortabile sau chiar insuportabile in anumite sporturi, iar chestiunile de igiena si nevoia […]

Vacante de vara

Vacantele de vara sunt acele lungi intalniri cu noi insene in care bucuria solara ne orienteaza spre un loc sau altul. Ne dam voie sa plutim pe val si sa traim la maxim (cat de mult poate fiecare). Iesim din rutina zilnica si devenim mult mai receptive la viata si la toate dorintele personale. Soarele […]

Cum sa fii in fluxul tau natural

In fiecare moment, incercam sa facem cele mai bune alegeri pentru un mod mai bun de viata. Referintele insa sunt diverse, la fel precum gusturile sau experientele pe care le avem. Pentru a ne asigura confort si implinire, uneori facem alegeri care par a indeplini obiectivele noastre, insa fara o abodare holistica, ele pot crea […]

5 moduri de a mentine igiena intima la menstruatie

Fiecare femeie trece pentru o perioada foarte lunga din viata ei prin experienta menstruatiei. Totusi, fiecare femeie se raporteaza diferit la menstruatie si acorda o importanta specifica acestui proces chiar si cand vine vorba de igiena intima. Se recomanda insa a se mentine o igiena particulara in timpul menstruatiei, nu foarte greu de pastrat, dar […]

Ce se intampla cand incepem sa folosim cupa menstruala?

Uneori putem avea sentimentul ca viata se invarte in jurul perioadei menstruale. Sangerarea e vlaguitoare si ne capteaza o parte semnificativa din resursele fizice si emotionale, iar anumite femei privesc sindromul premenstrual ca pe o adevarata napasta. Te-ai obisnuit probabil  sa iti planifici vacantele sau excursiile astfel incat sa nu se coreleze cu aceasta perioada, sau, […]

Cupa menstruală – o reconciliere cu natura feminină

Cunoașteți toate calitățile acestui mic obiect revoluționar numit ,,cupă menstruală”? Știți probabil deja că este un obiect de mici dimensiuni – adaptate vaginului femeii, foarte delicat, realizat în general din silicon medical, care are rolul de a reține sângele menstrual în perioada noastră mai ,fulminantă” a lunii. Confortul, lejeritatea în miscare și protecția sigură sunt unele […]