Cum se utilizează cupa menstruală?

Te întrebi cum se utilizează cupa menstruală? Citește cu atenție informațiile de mai jos și apoi tot ce iți rămâne de făcut este să le pui corect în aplicare.

Înainte de prima utilizare

Înainte de a utiliza cupa menstruală pentru prima dată, trebuie să o sterilizezi. Pentru aceasta, există două opțiuni:

A. Prin fierbere

• Spală-te pe mâini cu atenție
• Umple un ibric cu apă astfel încât cupa să plutească
• Fierbe apa și pune cupa menstruală în apa clocotită
• Scoate cupa menstruală după aproximativ 3 minute

B. Cu tablete de sterilizare Milton Mini

Umpli cu apă un recipient de 100 ml, adaugi o mini tabletă de sterilizare + cupa, iar în 15 minute, este sterilizată și gata de folosire.

Cum se introduce cupa menstruală?

Pentru a facilita inserarea cupei menstruale în vagin este recomandat să o umezești înainte, cu apă sau cu un lubrifiant natural pe baza de apa. Acest pas nu este obligatoriu, dar ajuta foarte mult mai ales dacă este prima dată când folosești o cupă menstruală!

Cupa se inserează și poziționează cât mai jos în vagin, atât cât să nu jeneze și să nu o simți. Nu se pozitionează imediat sub cervix, dar este foarte posibil ca în timpul mișcării, să urce spre cervix. Acest lucru nu trebuie sa te îngrijoreze. Este firesc să se adapteze structurii vaginului.

Pașii pentru inserarea cupei:

  1. Spală-te pe mâini înainte
  2. Găsește o poziție confortabilă care ți se potrivește. Se recomandă poziția “pe vine” dar sunt mai multe poziții pe care femeile le preferă: poți sta direct pe vasul de toaletă/bideu, poți face totul în cadă sau stând în picioare, cu piciorul ridicat sprijinit pe cadă sau pe vasul de toaletă
  3. Pliază cupa fie în formă de C (Imaginea 1) (se mai numește și C-fold), fie apasă pe marginea cupei către interior (Imaginea 2) (Punch-down fold)
Imaginea 1

 

Imaginea 2

4. Desparte labiile, găsește intrarea vaginului și ghidează cupa menstruală pliată spre în sus, inserând-o ușor și treptat în prima parte a vaginului. Imediat ce va ajunge în interior, cupa menstruală se va desface și va fi pregătită să colecteze fluidul menstrual.

5. Verifică dacă s-a deschis complet, verificandu-i conturul sau incercand sa o rotesti un pic.

Cum se scoate cupa menstruală?

Se recomandă scoaterea cupei menstruale la fiecare 4-6 ore în caz de flux menstrual foarte abundent și 6-8 ore în caz de flux abundent. La un flux normal, cupa se umple în mod normal cam la 8-10 ore sau chiar mai mult, însă noi recomandăm, scoaterea cupei la 8 ore. După primele utilizări vei ști exact cât fluid menstrual pierzi în fiecare zi de menstruație, astfel încât îți vei putea stabili propriul interval de golire a cupei. În general se recomandă să nu ții cupa mai mult de 8 ore.

Când folosești pentru prima dată cupa menstruală poate părea dificil de scos. Aceasta se întâmplă de obicei din cauză că nu ești obișnuită cu ea și, în plus, poți avea mușchii încordați, fapt ce îngreunează inserarea și scoaterea cupei. Dacă cumva te găsești în această situație, urmărește să te relaxezi cât mai mult pentru ca scoaterea cupei menstruale din vagin să fie foarte ușoară.

Pasii pentru scoaterea cupei:

  1. Spală-te pe mâini
  2. Găsește o poziție confortabilă, eventual aceeași pe care ai adoptat-o și pentru inserarea cupei menstruale;
  3. Prinde cu două degete piciorușul cupei (în funcție de modelul de cupă pe care îl ai, poate fi un inel, o bilă sau o tulpină cu gradații) și trage ușor până când ajungi la baza acesteia. 
  4. Apasă pe bază pentru a o de-vida, iar apoi îndepărtează cupa menstruală delicat, cu mișcări dreapta-stânga, având grijă să nu verși conținutul.

Acestea sunt recomandările noastre pentru o utilizare corectă a cupei menstruale, însă tu poți găsi cea mai potrivită modalitate pentru tine. Pe masură ce te vei obișnui cu acest produs inovator, utilizarea cupei menstruale ți se va părea un lucru simplu și natural, așa cum a devenit deja pentru toate femeile care o folosesc.

Pliază

Sub formă de C sau rulată de dimensiunea unui tampon, în funcție de model

Introdu

Insereaz-o ușor și treptat până când întreg corpul cupei este în vagin

Poziționează

În prima parte a vaginului, atât cât îți e confortabil, fără a ajunge sub cervix

Golește

Îndepărteaz-o cu mișcări dreapta-stânga, având grijă să nu verși conținutul

Împărtașește cu noi din experiența ta! Te așteptăm cu povestea ta, recomandările și toate întrebările tale despre utilizarea cupei menstruale pe grupul de Facebook.

40 thoughts on “Cum se utilizează cupa menstruală?

    • cupemenstruale.ro says:

      Buna ziua,

      Cupa menstruala este confectionata dintr-un material degradabil si reciclabil fara emisie de toxine poluante pentru mediu.

      O zi frumoasa,
      Echipa CupeMenstruale.ro

  1. Doina says:

    Ar trebui sa faceti un ghid pentru alegerea cupei potrivite. Latimea si lungimea pot FI determinante pentru confort. Si condita poste FII taiata!. Sfaturi pt alegere?

    • cupemenstruale.ro says:

      Multumim pentru mesaj. Cupa menstruala poate fi utilizata si de persoanele care nu si-au inceput viata sexuala, insa, in acest caz, exista riscul ca himenul sa fie afectat de inserarea respectiv scoaterea cupei menstruale. In rest, nu exista nicio restrictie, ci doar recomandarea de a alege o cupa menstruala de dimensiuni reduse. Pentru detalii ne puteti contacta telefonic sau prin e-mail. De asemenea, recomandam si parcurgerea paginii de Intrebari Frecvente: https://cupemenstruale.ro/faq-items/intrebari-frecvente/.

  2. Baltă Carmen says:

    Bună ziua! Folosesc Cupa Menstruală pt. prima dată.Aș fi recunoscătoare dacă îmi puteți răspunde la această întrebare.Pot folosi cupa dacă am o rană pe col?Mulțumesc!

    • cupemenstruale.ro says:

      Buna ziua. Cupa menstruala este fabricata din silicon certificat folosit si in industria medicala pentru diverse dispozitive folosite intern. Credem insa ca in cazul Dvs. este indicat sa va adresati medicului, pentru a obtine un raspuns avizat. Multa sanatate,
      Echipa CupeMenstruale.ro

    • Andra says:

      Mirela, eu am fost de doua ori la mare cu ea si odata la bazin si s-a comportat foarte bine. De fapt pentru concediu am luat-o, dupa ce am citit mai multe recenzii atat pe acest site cat si pe bloguri din straintate. Daca vrei sa fi sigura, foloseste-o prima data acasa. Succes! 🙂

    • cupemenstruale.ro says:

      Buna ziua,

      Multumim pentru mesaj si ne bucuram ca vreti sa incercati cupa menstruala.
      In primele 6 saptamani de la nastere nu recomandam folosirea cupei menstruale si nici alta protectie interna.
      Cel mai bine este sa utilizati o protectie externa, cum ar fi absorbantele clasice sau daca doriti un produs reutilizabil si prietenos cu zona intima, puteti alege absorbante textile lavabile.

      Dupa ce treceti de aceasta perioada de revenire, puteti alege cu siguranta cupa menstruala. Mai multe informatii gasiti aici.

      Pentru mai multe detalii, ramanem la dispozitia Dvs.

      O zi frumoasa,
      Echipa CupeMenstruale.ro

    • cupemenstruale.ro says:

      Bună ziua,

      Cupa menstruală vine introdusă în totalitate în vagin, aproape de cervix și nu atinge deloc uretra, care este poziționată în afara canalului vaginal.
      Dacă mai aveți și alte întrebări, nu ezitați să ne contactați.

      O zi frumoasă,
      Echipa CupeMenstruale.ro

  3. Leutu Mihaela says:

    Buna ziua.as vrea sa comand o cupa menstuala si nu stiu sigur ce marime.am 1.68,2 nasteri prin cezariana,flux menstual abundent primele 2 zile.

    • cupemenstruale.ro says:

      Toate cupele menstruale comercializate pe site-ul CupeMenstruale.ro sunt certificate și produse în conformitate cu normele în vigoare din fiecare țară producătoare și din UE. Detalii se pot găsi în interiorul cutiei produsului. În cazul în care doriți informații suplimentare, ne puteți contacta direct aici.

  4. Anca says:

    Ce nu am gasit nicaieri este cum cureti cupa intre utilizari. O extragi, golesti continutul in chiuveta, o speli si e buna de reintrodus? Ca mi-e neclar…! Multumesc.

    • cupemenstruale.ro says:

      Respectând bine regulile de igienă, cupa poate fi reintrodusă fără a fi necesară sterilizarea, care se impune totuși de fiecare dată înaintea unui nou ciclu menstrual.

    • cupemenstruale.ro says:

      Cupa menstruala se introduce astfel incat codita/inelul de prindere sa ramana in apropiere de intrarea in vagin, in interior, deci nu se introduce foarte adanc, dar cupa este complet în interior.
      In cazul in care doriti sa aflati si alte informatii in detaliu, ne puteti contacta in privat.
      Echipa CupeMenstruale.ro

  5. Manuela Tanase says:

    Buna ziua! 38 ani, 1,69, 50 kg, 3 nașteri naturale, flux normal. Un sfat, va rog, despre dimensiunea cupei? Mulțumesc!

  6. Popa Gabriela says:

    Buna ziua.
    Folosesc o cupa menstruala cu codita.
    Am taiat codita cat a fost nevoie,insa restul din codita care a ramas ma inteapa groaznic in vagin. Ce pot sa fac ?
    Mulțumesc.

    • cupemenstruale.ro says:

      Bună ziua,
      Ne pare rău de situația descrisă. O soluție ar fi să mai reduceți din lungimea codiței, sau, în cazul în care problema persistă, să eliminați complet codița – dar cu mare atenție, pentru a nu deteriora corpul cupei. În cazul în care alegeți să eliminați complet codița, scoaterea cupei se va face prin prinderea cupei de striațiile de la bază, concepute special în acest sens.
      Pentru mai multe detalii, ne puteți contacta prin telefon, e-mail, sau Facebook Messenger.
      O zi frumoasă!

  7. POPESCU ALINA says:

    BUNA ZIUA! AM 40 DE ANI SI O NASTERE NATURALA, 1.60 SI 54 KG SI UN FLUX MAI ABUNDENT IN PPRIMELE DOUA ZILE. AS DORI O SUGESTIE PENTRU O CUPA MENSTRUALA, AS DORI SA NU FIE FOARTE RIGIDA.

  8. cm says:

    Prima data cand am auzit de aceste produse am zis ca e o vrajeala. De la prietene tot am auzit ca sunt foarte si usor de folosite. Am zis sa incerc si eu. Chiar asa e cum am auzit de la ele, este foarte usor de folosit, mai ales in timpul verii este cu mult mai practic decat absorbantele. Pot sa le recomand cu incredere

  9. Ionela Moldoveanu says:

    Avand in vedere ca am 36 de ani,174 si aprox 70 de kg,o nastere naturala si o cezariana,ce masura mi s-ar potrivi? Multumesc

  10. Cristina says:

    Buna ziua,
    Am incercat sa imi dau seama ce marime de cupa ar fi potrivita ptr mine, dar mi-a dat cu virgula. Puteti va rog sa imi recomandati ce fel de cupa si marime ar fi potrivita la 1,58 inaltime, 55 kg, flux normal si o nastere naturala acum aprox 2 ani? Multumesc mult!

    • Andra Constantin says:

      Buna ziua! Va incadrati la o cupa din categoria medie, avand in vedere informatiile oferite. Va recomandam Meluna M Soft (flexibila) sau Clasic (mai ferma) sau Sublima Cup. Daca mai aveti nelamuriri, ne puteti contacta si telefonic! Zi minunata!

    • Andra Constantin says:

      Buna ziua! Da, puteti folosi cupa menstruala daca aveti sterilet, dar este nevoie de atentie marita pentru a nu trage de firele acestuia. O cupa menstruala nu formeaza un vid atat de puternic incat sa disloce steriletul, insa este bine sa aveti si confirmarea medicului dvs ginecolog pentru a fi sigura ca totul este in regula.

  11. Ioana says:

    Buna ziua! Am auzit de aceasta cupa menstruala ca este buna si as vrea sa o folosesc. Va rog sa imi spuneti ce marime mi s-ar potrivi. Am 32 ani, 1,60 inaltime, 69 kg, o nastere naturala acum 3 ani. Primele 2 zile am un flux foarte abundent. Multumesc!

    • cupemenstruale.ro says:

      Bună ziua!
      Conform informațiilor primite și pe baza recomandărilor producătorilor, ar fi indicată cupa menstruală Mooncup B
      Pentru alte informații suntem disponibili și prin email, telefon, whatsapp.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *