Category Archives: BLOG

Cum sa dormim mai bine in timpul menstruatiei

In timpul menstruatiei dormitul poate reprezenta o provocare. Cel putin 30% dintre femei afirma ca au probleme cu somnul in aceasta perioada. In primul rand, pot aparea scurgeri. In al doilea rand, daca nu te impaci bine cu crampele in timpul zilei, nici noaptea nu iti va fi foarte usoara. Se pare ca putem rezolva aceste probleme doar realizand cateva ajustari ale pozitiei in care dormim. Expertii sunt de parere ca cea mai buna pozitie de dormit in timpul perioadei menstruale este pozitia Read More...

Cum sa imi aleg cupa menstruala potrivita pentru mine?

Daca ai ajuns la aceasta intrebare inseamna ca tocmai ai descoperit cupa menstruala si esti hotarata sa o incerci, dar nu stii pe care sa o alegi din atatea modele, marimi, culori… Stim ca fiecare dintre noi este diferita si are anumite nevoi particulare, de aceea ne-am gandit sa iti usuram procesul deciziei de a alege cupa ta ideala pentru ca este foarte important sa alegi bine din prima. Asa ca ne-am pus pe treaba. Pe langa informatiile oferite de Read More...

Cum reciclam o cupa menstruala?

Poate deja folosesti cupa de cativa ani si te-ai gandit sa o inlocuiesti. Sau poate ai mai multe cupe menstruale, datorita diversitatii de forme, culori si marimi si doresti sa renunti la una dintre ele. O problema care va aparea intr-un asemenea moment este ce facem cu o cupa pe care nu o mai folosim. Ca utilizatoare de cupa menstruala, probabil te gandesti si la sustenabilitatea produsului dupa ce nu il mai folosesti sau pur si simplu ai un stil Read More...

Cupa menstruala: prejudecati si tabuuri

Cand vorbim despre cupa menstruala, vorbim in special despre cat este de eficienta in perioada menstruala, de avantajul de a ne scuti de cheltuieli pentru aproximativ 10 ani si de cat de ideala este din punct de vedere ecologic. Vorbim insa mai putin despre noul model de relationare cu noi insene pe care utilizarea cupei menstruale il aduce in viata noastra. Perioada menstruala este parte din noi, ca femei, din sistemul reproductiv ce este vital existentei noastre. Lumea se afla inca sub Read More...
girl swim underwater

Inotul si cupa menstruala

Inotul la menstruatie este o problema pentru cele mai multe dintre femei. Daca nu doresti sa eviti inotul doar pentru ca te afli in acea perioada a lunii, este esential sa gasesti o solutie. Stim ca absorbantele sunt imposibil de utilizat in timpul inotului, iar problema cu tampoanele este ca firul din capat poate atarna in afara, creand situatii neplacute. Deasemeni, tampoanele nu fac fata in zilele cu menstruatie abundenta si ne obliga la o schimbare a lor frecventa, Read More...

Cu menstruatia in vacanta: recomandari pentru o calatorie confortabila

Chiar si atunci cand avem toate conditiile pentru a ne relaxa, perioada menstruala nu este partea cea mai placuta a lunii, fiind cu atat mai putin de dorit sa calatorim in timpul perioadei menstruale. Insa urmand cateva sfaturi simple, perioada menstruala va putea trece aproape neobservata! Chiar daca o calatorie inseamna vizitarea unor prieteni intr-un alt oras, calatorie in interes de serviciu sau o vacanta binemeritata departe de zgomotul preocuparilor cotidiene, sunt cateva lucruri pe care poti sa le faci Read More...

Stiai ca o singura femeie polueaza mediul cu 136 kg de tampoane si absorbante?

Menstruatia este un fenomen cu care fiecare femeie s-a familiarizat pe parcursul vietii sale. Modul in care fiecare femeie gestioneaza perioada menstruala este o alegere personala, insa fiecare astfel de alegere creeaza consecinte mai mult sau mai putin imediate asupra sanatatii sale si a mediului inconjurator. Metodele contemporane implica adesea tampoane si absorbante. In ultima perioada insa, cupele menstruale din silicon au devenit foarte populare printre femeile de toate varstele (aflate in perioada reproductiva),  deoarece sunt considerate mult mai eficiente, Read More...

Studiu: Cupa menstruala iti poate imbunatati viata sexuala

Existenta tampoanelor a fost mentionata pentru prima data de catre medicul grec Hipocrate; acesta le descria ca fiind constituite din fibra textila infasurata in jurul unui lemn usor. Din fericire, produsele de igiena intima au evoluat odata cu trecerea secolelor, inclusiv tampoanele incepand sa fie concurate de cupa menstruala. Aceasta este din ce in ce mai apreciata in primul rand datorita avantajelor pe care utilizarea sa le aduce sanatatii, dar si datorita economiilor financiare evidente de la luna la luna. Read More...

5 motive ca sa iubesti perioada menstruala!

Unora dintre noi le este poate teama de apropierea perioadei menstruale datorita durerilor si oboselii. Poate ne dorim mai degraba o mini-vacanta in aceasta perioada sau pur si simplu disconfortul creat de pierderea lunara a fluidului menstrual creeaza irascibilitate. Inceputul perioadei menstruale semnifica totusi modificari hormonale care ne pot face, culmea, mai fericite si mai sanatoase! Va propunem 5 motive pentru care perioada menstruala poate deveni chiar mult-asteptata: 1. Perioada menstruala inseamna finalul sindromului premenstrual Nu exista un antidot mai bun impotriva sindromului Read More...

Mici trucuri pentru intretinerea cupei menstruale

Daca nu ai incercat pana acum o cupa menstruala sau esti reticenta in privinta utilizarii ei, iti propunem cateva trucuri care te vor face o experta in cel mai scurt timp.  Aceste recomandari sunt menite sa iti faciliteze valorizarea acestei inventii cu adevarat extraordinare. Deoarece menstruatia este un fenomen cu care trebuie sa ne descurcam in fiecare luna, timp de cateva zile sau chiar o saptamana, schimbarea produsului de igiena intima pe care il folosim poate avea o influenta destul de mare Read More...