Blog Post

Cu menstruatia in vacanta: recomandari pentru o calatorie confortabila

Chiar si atunci cand avem toate conditiile pentru a ne relaxa, perioada menstruala nu este partea cea mai placuta a lunii, fiind cu atat mai putin de dorit sa calatorim in timpul perioadei menstruale. Insa urmand cateva sfaturi simple, perioada menstruala va putea trece aproape neobservata!

Chiar daca o calatorie inseamna vizitarea unor prieteni intr-un alt oras, calatorie in interes de serviciu sau o vacanta binemeritata departe de zgomotul preocuparilor cotidiene, sunt cateva lucruri pe care poti sa le faci astfel incat sa te asiguri ca voiajul tau  se va derula fara ,,obstacole menstruale’’:

1. Fa-ti bagajul in mod inteligent

Chiar daca preconizezi ca perioada calatoriei va include sau nu perioada menstruala, e bine sa fii pregatita pentru  cazul in care vei fi ,,vizitata’’ anticipat.  Daca intentionezi sa pleci in vacanta intr-o zona mai putin atinsa de facilitatile civilizatiei, este bine sa iti pui in bagaj cateva dintre produsele de igiena intima pe care le folosesti.  Daca nu ai aflat inca, ia in considerare inlocuirea tampoanelor sau absorbantelor cu o super prietenoasa cupa menstruala, excelenta pentru calatorii! O singura cupa reutilizabila  poate indeplini sarcina a sute de tampoane.

O cupa menstruala este realizata din silicon medical si poate fi purtata pana la 12 ore o data, inclusiv in timpul noptii, in functie de volumul fluxului menstrual, ceea ce creste probabilitatea de a avea o vacanta de vis. Este flexibila si poate fi usor purtata in bagaj intr-un saculet din material textil.

2. Fii pregatita

Pe langa cupa menstruala, mai sunt alte cateva lucruri care iti pot face calatoria mai usoara in cazul in care se substituie perioadei menstruale:

Servetele: e posibil sa nu gasesti peste tot hartie igienica, ca urmare nu ezita si asigura-te ca ai o rezerva consistenta de servetele de hartie. De asemenea, servetelele umede pentru igiena intima sunt ideale, mai ales in cazul in care vrei sa cureti cupa menstruala in mod discret, sau cand nu ai acces intim la o chiuveta.

Gel de maini dezinfectant: ori de cate ori schimbam tamponul sau cupa menstruala, mainile noastre trebuie sa fie curate. O sticluta cu gel dezinfectant este ideala pentru a-ti steriliza mainile – inainte si dupa.

Protectie anticipata: daca stii ca ai un ciclu regulat si ca menstruatia urmeaza sa apara intr-o anumita zi a lunii, o mica masura de protectie preventiva este recomandata. Tampoanele si absorbantele absorb toate secretiile vaginale, asadar ele iti pot usca si irita zona intima.  Cupa menstruala ofera avantajul de a colecta intreaga cantitate de lichid, fara a usca sau a irita pielea. Asadar poti insera cupa putin inainte ca menstruatia sa inceapa astfel incat sa nu fii stresata pe parcursul expeditiei.

3. Opreste la toaletele publice

Atunci cand gasesti o toaleta publica, este bine sa profiti:  nu se stie cand o vei mai gasi pe urmatoarea si iti vei putea goli cupa sau schimba tamponul/absorbantul. Avantajul cupei menstruale e acela ca poate fi lasata pana la de trei ori mai mult timp in interiorul vaginului decat un tampon fara riscul unor infectii – sindromul de soc toxic – in cazul in care este lasata mult timp inauntru, care este aproape complet eliminat (daca ai mai avut infectii este bine totusi ca inainte sa ai o discutie cu medicul tau ginecolog). Iar daca esti intr-o zona unde nu se gasesc toalete publice (de exemplu, pe munte) poti adauga un absorbant, preventiv.

4. Urmareste sa te simti confortabil

Este important sa te simti confortabil ori de cate ori esti intr-o calatorie, cu avionul sau cu masina, vizitand un oras sau explorand privelisti naturale. Mai ales daca apar crampe neprevazute, ultimul lucru pe care ai dori sa il faci este sa porti o pereche stramta de blugi sau haine cu prea mult stretch. Asadar asigura-te ca ai in bagaj suficient de multe haine comode, pantaloni largi sau o rochie lejera in stilul tau personal.

5. Ia cu tine apa de baut si ceva de rontait

Uneori tot ceea ce iti doresti in perioada menstruala este un baton de ciocolata sau chipsuri. Dar gustarile prea sarate sau nesanatoase, asa-numitele junk food, pot inrautati simptomele sindromului premenstrual si pot cauza o menstruatie mai abundenta. Cel mai bine este sa iti asiguri o rezerva de fructe prospete sau uscate si seminte.

Ia-ti cu tine o sticla reutilizabila pentru apa si asigura-te ca o vei avea tot timpul plina la indemana: deshidratarea poate amplifica crampele menstruale, asa ca este bine sa bei cat mai multa apa.

6. Bucura-te de experienta!

Desi nu este confortabil sa fii la menstruatie in perioada vacantei sau cand calatoresti, nu lasa acest lucru sa iti afecteze experienta. Bucura-te de frumusetile pe care le vezi sau de noutatea imprejurarilor, sau relaxeaza-te citind o carte interesanta langa piscina hotelului. Astfel chiar poti uita de disconfortul menstruatiei. Tu esti singura care poate defini cat de bine te poti simti  iar calatoriile sunt menite pentru a face tot ceea ce simti. Vacanta ta, calea ta!

Iti recomandam si: De ce ne este atat de utila cupa menstruala cand calatorim?

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Related Posts

Ce se intampla cand incepem sa folosim cupa menstruala?

Uneori putem avea sentimentul ca viata se invarte in jurul perioadei menstruale. Sangerarea e

Cupa menstruală – o reconciliere cu natura feminină

Cunoașteți toate calitățile acestui mic obiect revoluționar numit ,,cupă menstruală”? Știți probabil deja că este

5 mituri demontate despre cupa menstruala

Cupele menstruale sunt dispozitive de igiena intima feminina deosebit de sigure, eficiente si sanatoase

Cel mai inspirat cadou de sarbatori pentru o femeie

Daca inca nu stiti ce sa oferiti prietenelor voastre sau daca barbatii inimilor voastre

Cum sa dormim mai bine in timpul menstruatiei

In timpul menstruatiei dormitul poate reprezenta o provocare. Cel putin 30% dintre femei afirma

Cum sa imi aleg cupa menstruala potrivita pentru mine?

Daca ai ajuns la aceasta intrebare inseamna ca tocmai ai descoperit cupa menstruala si

Cum reciclam o cupa menstruala?

Poate deja folosesti cupa de cativa ani si te-ai gandit sa o inlocuiesti. Sau

Cupa menstruala: prejudecati si tabuuri

Cand vorbim despre cupa menstruala, vorbim in special despre cat este de eficienta in

Inotul si cupa menstruala

Inotul la menstruatie este o problema pentru cele mai multe dintre femei. Daca nu

Stiai ca o singura femeie polueaza mediul cu 136 kg de tampoane si absorbante?

Menstruatia este un fenomen cu care fiecare femeie s-a familiarizat pe parcursul vietii sale.

Studiu: Cupa menstruala iti poate imbunatati viata sexuala

Existenta tampoanelor a fost mentionata pentru prima data de catre medicul grec Hipocrate; acesta

5 motive ca sa iubesti perioada menstruala!

Unora dintre noi le este poate teama de apropierea perioadei menstruale datorita durerilor si

Mici trucuri pentru intretinerea cupei menstruale

Daca nu ai incercat pana acum o cupa menstruala sau esti reticenta in privinta

4 curiozitati despre menstruatie pe care sigur nu le stiai!!!

Sunt multe lucruri interesante despre menstruatie pe care de obicei nu le aflam pentru

7 dispozitive care fac viata unei femei mai usoara

Cine a zis ca e usor sa fii femeie? Exista insa o multitudine de

Pot folosi cupa menstruala dupa ce am nascut?

Probabil ai auzit despre cupele menstruale, acele cupe din silicon medical, flexibile, reutilizabile, care

CupeMenstruale.ro participa la ”Sanatatea intima a femeii”, eveniment dedicat celebrarii feminitatii si frumusetii!

Toate ne preocupam sa fim cat mai frumoase dar putine constientizam ca frumusetea se

Claricup, prima cupa menstruala din silicon medical antibacterian este acum si in Romania!

Ziua de 19 Februarie 2016 marcheaza lansarea cupei menstruale ClaricupTM pe piata din Romania

Cupa menstruala elimina stigmatul din jurul menstruatiei

Utilizarea produselor menstruale reutilizabile contribuie semnificativ la eliminarea stigmatului creat de-alungul sutelor de ani

Diferenta dintre cupele menstruale clasice si Softcup

Au aparut in ultimii ani tot mai multe modele de cupe menstruale. Daca vrei

Cupa menstruala Mooncup este acum pe cupemenstruale.ro De ce sa iti cumperi Mooncup?

Cupa menstruala este deja recunoscuta pe toate continentele ca produs de igiena intima pentru

De ce ne este atat de utila cupa menstruala cand calatorim?

Multe femei se bucura de independenta datorita cupei menstruale. Dar cat de utila si

Cupele menstruale devin preferatele canadiencelor

In fiecare luna, femeile trebuie sa mearga la magazin sa-si cumpere tampoane sau absorbante.

Cupele menstruale schimba vietile femeilor din Africa de Est

Menstruatia este o bariera uriasa cu care femeile din toata lumea se confrunta, iar

Iata 6 motive pentru care sa alegi cupa menstruala

Preferi sa petreci o zi intreaga gandindu-te daca menstruatia ta este abundenta sau usoara,

Inca folosesti tampoane si absorbante? Ar trebui sa citesti asta!

Ce trebuie sa indure femeile intr-o viata? Te-ai prins, menstruatia. In medie, o femeie

De ce sa folosesc o cupa menstruala? Pentru ca este mai…

Cupele menstruale se bucura de o popularitate tot mai mare printre femeile din Romania,

Cupa menstruala – informatii generale

Cupa menstruala este o metoda inovatoare de igiena feminina ce inlocuieste clasicele tampoane sau

Cupele menstruale – intre inovatie si necesitate

Aproape jumatate din viata, femeile sunt influentate de fenomenul menstruatiei cu consecinte fizice, emotionale

Cu ce e mai buna cupa menstruala? Avantaje si dezavantaje

Pot sa ma declar o fana a cupelor menstruale si pentru ca am vrut