Blog Post

Ce facem atunci cand facem sport si suntem la menstruatie?

Gestionarea perioadei menstruale a fost dintotdeauna o preocupare pentru femeile care practica un sport. Durerile si scurgerile menstruale sunt in mod traditional nepotrivite activitatilor foarte dinamice si cu atat mai putin celor in care se doreste performanta. Tampoanele si absorbantele pot fi inconfortabile sau chiar insuportabile in anumite sporturi, iar chestiunile de igiena si nevoia de a avea permanent la dispozitie produse de igiena intima pot face practicarea unui sport sa fie chinuitoare.

Cupele menstruale au castigat mult in popularitate in ultimii ani, insa multe femei inca mai au intrebari.  Una dintre ele ar fi: cat de bine este sa utilizezi o cupa menstruala in timpul exercitiilor sportive?

Exista o multime de maratoane sportive la care femeile participa, competitii de ciclism sau alte sporturi care solicita produse de igiena intima care sa asigure o protectie sigura pentru mai mult timp. Datorita timpului indelungat de utilizare, fixarii sigure, flexibilitatii si lipsei acelui fir specific tampoanelor, cupele menstruale pot deveni dispozitivul tau preferat de protectie la menstruatie.

Iata cateva din motivele pentru care cupa menstruala poate fi potrivita pentru o atleta sau pentru oricine doreste sa practice exercitii fizice:

Adaptabilitate

Cupa menstruala se poate adapta perfect miscarilor corpului tau si poate rezista sporturilor extreme. Orice unghi ar lua corpul tau in miscarile de yoga, dans, inot, sau catarat pe munte.  Mentionam ca, in cazul inotului, este exclusa in acest fel teama de a se vedea firul textil al tamponului. Chiar daca exercitiile sunt foarte dinamice, cupa menstruala va sta in pozitia in care ati fixat-o si mintea dumneavoastra se va putea concentra in totalitate pe exercitii.

Timp

Daca va plac drumetiile la munte sau sporturile in natura, este  posibil sa nu aveti acces intotdeauna la o baie. In astfel de cazuri, cupele menstruale sunt potrivite datorita duratei indelungate de folosire. Poti sa o mentii pana la 12 ore, mergand pe munte sau pedaland pe bicicleta, fara intreruperile suparatoare de altadata cu scopul de a-ti verifica tamponul sau absorbantul. Atunci cand trebuie sa schimbi cupa, o sticla cu apa aflata mereu la indemana te poate ajuta sa mergi mai departe.

Confort

Odata ce ai inserat cupa si ai revenit la activitatea ta, sansele sa uiti ca este in interior sunt foarte mari. Chiar daca alergi sau pedalezi de ceva timp, cupa va colecta toata cantitatea de fluid care se scurge in acest interval fara a cauza iritatii sau uscaciune, deorece fluidul va fi stocat in interiorul ei si va permite secretiilor vaginale sa ramana intacte. Cupele pot fi de asemenea mult mai confortabile decat tampoanele si mult mai putin predispuse scurgerilor. Aceastea pot aparea doar daca cupa nu a fost pozitionata corect de la bun inceput, insa corpul iti va spune imediat daca e in pozitia corecta si o vei putea ajusta foarte simplu.

Este posibil sa fie necesar sa experimentezi mai multe branduri sau marimi inainte sa gasesti cupa potrivita pentru tine. Este de asemenea indicat sa incerci sa folosesti cupa menstruala de cateva ori inainte sa incepi exercitiile, doar pentru a fi sigura ca ai identificat pozitionarea ei corecta. Dupa ce te-ai obisnuit cu ea, oricat de greu sau intens va fi antrenamentul tau, cupa menstruala iti va oferi intotdeauna cele mai multe ore de protectie si confort.

 

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Related Posts

Cupa menstruala este solutia cea mai buna daca mergi la sala

Dorim sa ne mentinem in forma si alegem sa mergem la fitness, pilates, yoga

Menstruatii neregulate? Iata cum le poti gestiona

Menstruatiile neregulate apar uneori ca semn al unor dezechilibre hormonale. Ele sunt semnalate de

Vacante de vara

Vacantele de vara sunt acele lungi intalniri cu noi insene in care bucuria solara

Cum sa fii in fluxul tau natural

In fiecare moment, incercam sa facem cele mai bune alegeri pentru un mod mai

5 moduri de a mentine igiena intima la menstruatie

Fiecare femeie trece pentru o perioada foarte lunga din viata ei prin experienta menstruatiei.

Ce se intampla cand incepem sa folosim cupa menstruala?

Uneori putem avea sentimentul ca viata se invarte in jurul perioadei menstruale. Sangerarea e

Cupa menstruală – o reconciliere cu natura feminină

Cunoașteți toate calitățile acestui mic obiect revoluționar numit ,,cupă menstruală”? Știți probabil deja că este

5 mituri demontate despre cupa menstruala

Cupele menstruale sunt dispozitive de igiena intima feminina deosebit de sigure, eficiente si sanatoase

Cel mai inspirat cadou de sarbatori pentru o femeie

Daca inca nu stiti ce sa oferiti prietenelor voastre sau daca barbatii inimilor voastre

Cum sa dormim mai bine in timpul menstruatiei

In timpul menstruatiei dormitul poate reprezenta o provocare. Cel putin 30% dintre femei afirma

Cum sa imi aleg cupa menstruala potrivita pentru mine?

Daca ai ajuns la aceasta intrebare inseamna ca tocmai ai descoperit cupa menstruala si

Cum reciclam o cupa menstruala?

Poate deja folosesti cupa de cativa ani si te-ai gandit sa o inlocuiesti. Sau

Cupa menstruala: prejudecati si tabuuri

Cand vorbim despre cupa menstruala, vorbim in special despre cat este de eficienta in

Inotul si cupa menstruala

Inotul la menstruatie este o problema pentru cele mai multe dintre femei. Daca nu

Cu menstruatia in vacanta: recomandari pentru o calatorie confortabila

Chiar si atunci cand avem toate conditiile pentru a ne relaxa, perioada menstruala nu

Stiai ca o singura femeie polueaza mediul cu 136 kg de tampoane si absorbante?

Menstruatia este un fenomen cu care fiecare femeie s-a familiarizat pe parcursul vietii sale.

Studiu: Cupa menstruala iti poate imbunatati viata sexuala

Existenta tampoanelor a fost mentionata pentru prima data de catre medicul grec Hipocrate; acesta

5 motive ca sa iubesti perioada menstruala!

Unora dintre noi le este poate teama de apropierea perioadei menstruale datorita durerilor si

Mici trucuri pentru intretinerea cupei menstruale

Daca nu ai incercat pana acum o cupa menstruala sau esti reticenta in privinta

4 curiozitati despre menstruatie pe care sigur nu le stiai!!!

Sunt multe lucruri interesante despre menstruatie pe care de obicei nu le aflam pentru

7 dispozitive care fac viata unei femei mai usoara

Cine a zis ca e usor sa fii femeie? Exista insa o multitudine de

Pot folosi cupa menstruala dupa ce am nascut?

Probabil ai auzit despre cupele menstruale, acele cupe din silicon medical, flexibile, reutilizabile, care

CupeMenstruale.ro participa la ”Sanatatea intima a femeii”, eveniment dedicat celebrarii feminitatii si frumusetii!

Toate ne preocupam sa fim cat mai frumoase dar putine constientizam ca frumusetea se

Claricup, prima cupa menstruala din silicon medical antibacterian este acum si in Romania!

Ziua de 19 Februarie 2016 marcheaza lansarea cupei menstruale ClaricupTM pe piata din Romania

Cupa menstruala elimina stigmatul din jurul menstruatiei

Utilizarea produselor menstruale reutilizabile contribuie semnificativ la eliminarea stigmatului creat de-alungul sutelor de ani

Diferenta dintre cupele menstruale clasice si Softcup

Au aparut in ultimii ani tot mai multe modele de cupe menstruale. Daca vrei

Cupa menstruala Mooncup este acum pe cupemenstruale.ro De ce sa iti cumperi Mooncup?

Cupa menstruala este deja recunoscuta pe toate continentele ca produs de igiena intima pentru

De ce ne este atat de utila cupa menstruala cand calatorim?

Multe femei se bucura de independenta datorita cupei menstruale. Dar cat de utila si

Cupele menstruale devin preferatele canadiencelor

In fiecare luna, femeile trebuie sa mearga la magazin sa-si cumpere tampoane sau absorbante.

Cupele menstruale schimba vietile femeilor din Africa de Est

Menstruatia este o bariera uriasa cu care femeile din toata lumea se confrunta, iar

Iata 6 motive pentru care sa alegi cupa menstruala

Preferi sa petreci o zi intreaga gandindu-te daca menstruatia ta este abundenta sau usoara,

Inca folosesti tampoane si absorbante? Ar trebui sa citesti asta!

Ce trebuie sa indure femeile intr-o viata? Te-ai prins, menstruatia. In medie, o femeie

De ce sa folosesc o cupa menstruala? Pentru ca este mai…

Cupele menstruale se bucura de o popularitate tot mai mare printre femeile din Romania,

Cupa menstruala – informatii generale

Cupa menstruala este o metoda inovatoare de igiena feminina ce inlocuieste clasicele tampoane sau

Cupele menstruale – intre inovatie si necesitate

Aproape jumatate din viata, femeile sunt influentate de fenomenul menstruatiei cu consecinte fizice, emotionale

Cu ce e mai buna cupa menstruala? Avantaje si dezavantaje

Pot sa ma declar o fana a cupelor menstruale si pentru ca am vrut