Blog Post

5 moduri de a mentine igiena intima la menstruatie

Fiecare femeie trece pentru o perioada foarte lunga din viata ei prin experienta menstruatiei. Totusi, fiecare femeie se raporteaza diferit la menstruatie si acorda o importanta specifica acestui proces chiar si cand vine vorba de igiena intima. Se recomanda insa a se mentine o igiena particulara in timpul menstruatiei, nu foarte greu de pastrat, dar care te-ar putea feri nu numai de infectii, dar si de stres si senzatii neplacute.

Iata 5 moduri de a mentine igiena la menstruatie:

Lenjerie intima separată pentru perioada menstruala

Recomandam ca in timpul menstruatiei sa folosesti o lenjerie intima diferita de cea pe care o utilizezi in alte zile. Daca o patezi, e bine sa o speli imediat si sa o dezinfectezi.  Nu o purta din nou inainte sa o dezinfectezi. De asemenea, poate este util sa porti cu tine o pereche suplimentara, in caz de astfel de incidente neprevazute.

Bai frecvente

Vaginul are un echilibru sensibil al bacteriilor folositoare si nefolositoare si, ca urmare, este cel mai bine ca in perioada menstruala sa eviti sapunurile sau gelurile foarte puternice. Foloseste doar apa calda si produse dedicate igienei intime care sunt mai delicate si naturale, iar o toaleta regulata a zonei intime (pana la de trei ori pe zi) va fi suficienta pentru a te simti curata si pentru a te elibera de tensiuni.

Fara spalaturi intravaginale

Acestea nu sunt recomandate nici in afara perioadei menstruale cu exceptia recomandarilor medicului specialist, deoarece pot perturba echilibrul florei vaginale (reducand numarul bacteriilor bune), aduc modificari ale PH-ului natural si chiar infectii vaginale. Vaginul are propriile lui mencanisme de autocuratare, iar in perioada menstruala irigatiile sunt total contraindicate.

Foloseste produse reutilizabile

In locul tampoanelor sau absorbantelor, recomandam cupa menstruala. La prima vedere poate parea un pic mai complicat de utilizat si curatat, insa pe termen lung este mult mai practica si te fereste de complicatii sau infectii. Tampoanele sau absorbantele, datorita compozitiei lor, pot provoca iritatii si dezechilibre in flora vaginala.

Schimbari regulate

Schimba produsul de igiena intima in mod regulat. Tampoanele sau absorbantele, lasate pentru prea mult timp in zona intima, pot provoca infectii sau iritatii. Cupa menstruala poate fi mentinuta in schimb chiar si 12 ore. Nu astepta insa a doua zi pentru a o schimba. Dupa ce o speli bine cu apa fierbinte o poti introduce din nou.

Nu uita ca intotodeauna sa ai mainile curate cand folosesti produse de igiena intima la menstruatie!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Related Posts

Cupa menstruala este solutia cea mai buna daca mergi la sala

Dorim sa ne mentinem in forma si alegem sa mergem la fitness, pilates, yoga

Menstruatii neregulate? Iata cum le poti gestiona

Menstruatiile neregulate apar uneori ca semn al unor dezechilibre hormonale. Ele sunt semnalate de

Ce facem atunci cand facem sport si suntem la menstruatie?

Gestionarea perioadei menstruale a fost dintotdeauna o preocupare pentru femeile care practica un sport.

Vacante de vara

Vacantele de vara sunt acele lungi intalniri cu noi insene in care bucuria solara

Cum sa fii in fluxul tau natural

In fiecare moment, incercam sa facem cele mai bune alegeri pentru un mod mai

Ce se intampla cand incepem sa folosim cupa menstruala?

Uneori putem avea sentimentul ca viata se invarte in jurul perioadei menstruale. Sangerarea e

Cupa menstruală – o reconciliere cu natura feminină

Cunoașteți toate calitățile acestui mic obiect revoluționar numit ,,cupă menstruală”? Știți probabil deja că este

5 mituri demontate despre cupa menstruala

Cupele menstruale sunt dispozitive de igiena intima feminina deosebit de sigure, eficiente si sanatoase

Cel mai inspirat cadou de sarbatori pentru o femeie

Daca inca nu stiti ce sa oferiti prietenelor voastre sau daca barbatii inimilor voastre

Cum sa dormim mai bine in timpul menstruatiei

In timpul menstruatiei dormitul poate reprezenta o provocare. Cel putin 30% dintre femei afirma

Cum sa imi aleg cupa menstruala potrivita pentru mine?

Daca ai ajuns la aceasta intrebare inseamna ca tocmai ai descoperit cupa menstruala si

Cum reciclam o cupa menstruala?

Poate deja folosesti cupa de cativa ani si te-ai gandit sa o inlocuiesti. Sau

Cupa menstruala: prejudecati si tabuuri

Cand vorbim despre cupa menstruala, vorbim in special despre cat este de eficienta in

Inotul si cupa menstruala

Inotul la menstruatie este o problema pentru cele mai multe dintre femei. Daca nu

Cu menstruatia in vacanta: recomandari pentru o calatorie confortabila

Chiar si atunci cand avem toate conditiile pentru a ne relaxa, perioada menstruala nu

Stiai ca o singura femeie polueaza mediul cu 136 kg de tampoane si absorbante?

Menstruatia este un fenomen cu care fiecare femeie s-a familiarizat pe parcursul vietii sale.

Studiu: Cupa menstruala iti poate imbunatati viata sexuala

Existenta tampoanelor a fost mentionata pentru prima data de catre medicul grec Hipocrate; acesta

5 motive ca sa iubesti perioada menstruala!

Unora dintre noi le este poate teama de apropierea perioadei menstruale datorita durerilor si

Mici trucuri pentru intretinerea cupei menstruale

Daca nu ai incercat pana acum o cupa menstruala sau esti reticenta in privinta

4 curiozitati despre menstruatie pe care sigur nu le stiai!!!

Sunt multe lucruri interesante despre menstruatie pe care de obicei nu le aflam pentru

7 dispozitive care fac viata unei femei mai usoara

Cine a zis ca e usor sa fii femeie? Exista insa o multitudine de

Pot folosi cupa menstruala dupa ce am nascut?

Probabil ai auzit despre cupele menstruale, acele cupe din silicon medical, flexibile, reutilizabile, care

CupeMenstruale.ro participa la ”Sanatatea intima a femeii”, eveniment dedicat celebrarii feminitatii si frumusetii!

Toate ne preocupam sa fim cat mai frumoase dar putine constientizam ca frumusetea se

Claricup, prima cupa menstruala din silicon medical antibacterian este acum si in Romania!

Ziua de 19 Februarie 2016 marcheaza lansarea cupei menstruale ClaricupTM pe piata din Romania

Cupa menstruala elimina stigmatul din jurul menstruatiei

Utilizarea produselor menstruale reutilizabile contribuie semnificativ la eliminarea stigmatului creat de-alungul sutelor de ani

Diferenta dintre cupele menstruale clasice si Softcup

Au aparut in ultimii ani tot mai multe modele de cupe menstruale. Daca vrei

Cupa menstruala Mooncup este acum pe cupemenstruale.ro De ce sa iti cumperi Mooncup?

Cupa menstruala este deja recunoscuta pe toate continentele ca produs de igiena intima pentru

De ce ne este atat de utila cupa menstruala cand calatorim?

Multe femei se bucura de independenta datorita cupei menstruale. Dar cat de utila si

Cupele menstruale devin preferatele canadiencelor

In fiecare luna, femeile trebuie sa mearga la magazin sa-si cumpere tampoane sau absorbante.

Cupele menstruale schimba vietile femeilor din Africa de Est

Menstruatia este o bariera uriasa cu care femeile din toata lumea se confrunta, iar

Iata 6 motive pentru care sa alegi cupa menstruala

Preferi sa petreci o zi intreaga gandindu-te daca menstruatia ta este abundenta sau usoara,

Inca folosesti tampoane si absorbante? Ar trebui sa citesti asta!

Ce trebuie sa indure femeile intr-o viata? Te-ai prins, menstruatia. In medie, o femeie

De ce sa folosesc o cupa menstruala? Pentru ca este mai…

Cupele menstruale se bucura de o popularitate tot mai mare printre femeile din Romania,

Cupa menstruala – informatii generale

Cupa menstruala este o metoda inovatoare de igiena feminina ce inlocuieste clasicele tampoane sau

Cupele menstruale – intre inovatie si necesitate

Aproape jumatate din viata, femeile sunt influentate de fenomenul menstruatiei cu consecinte fizice, emotionale

Cu ce e mai buna cupa menstruala? Avantaje si dezavantaje

Pot sa ma declar o fana a cupelor menstruale si pentru ca am vrut