Author Archives: Cristina M

Cupa menstruala este solutia cea mai buna daca mergi la sala

Dorim sa ne mentinem in forma si alegem sa mergem la fitness, pilates, yoga sau aerobic.. Insa mersul la sala in perioada menstruala poate fi cea mai neplacuta activitate. Durerile si temerile de a nu ne pata pantalonii de sport pot fi o scuza suficienta pentru a a ramane acasa. Conform sondajului realizat de Intimina, un brand suedez de produse de igiena intima feminina,  tipul de protectie la care recurgem in perioada menstruala (tampoane, absorbante sau cupa menstruala) poate face Read More...

Menstruatii neregulate? Iata cum le poti gestiona

Menstruatiile neregulate apar uneori ca semn al unor dezechilibre hormonale. Ele sunt semnalate de multe femei, in medie o data la sase luni, fara a indica o problema de sanatate, insa atunci cand frecventa lor este lunara, este necesar sa fie consultat un medic. Neregularitatea menstruala poate avea mai multe forme si presupune orice schimbare in cantitatea sau frecventa menstruatiei comparativ cu ciclul normal. O menstruatie normala apare regulat, in fiecare luna, intre 21 si 35 de zile si dureaza Read More...

Ce facem atunci cand facem sport si suntem la menstruatie?

Gestionarea perioadei menstruale a fost dintotdeauna o preocupare pentru femeile care practica un sport. Durerile si scurgerile menstruale sunt in mod traditional nepotrivite activitatilor foarte dinamice si cu atat mai putin celor in care se doreste performanta. Tampoanele si absorbantele pot fi inconfortabile sau chiar insuportabile in anumite sporturi, iar chestiunile de igiena si nevoia de a avea permanent la dispozitie produse de igiena intima pot face practicarea unui sport sa fie chinuitoare. Cupele menstruale au castigat mult in popularitate Read More...

Vacante de vara

Vacantele de vara sunt acele lungi intalniri cu noi insene in care bucuria solara ne orienteaza spre un loc sau altul. Ne dam voie sa plutim pe val si sa traim la maxim (cat de mult poate fiecare). Iesim din rutina zilnica si devenim mult mai receptive la viata si la toate dorintele personale. Soarele este o entitate plina de caldura, asa ca ce poate fi mai primitor decat sa ne bucuram de vara? Calatoriile ne provoaca sa ne adaptam Read More...

Cum sa fii in fluxul tau natural

In fiecare moment, incercam sa facem cele mai bune alegeri pentru un mod mai bun de viata. Referintele insa sunt diverse, la fel precum gusturile sau experientele pe care le avem. Pentru a ne asigura confort si implinire, uneori facem alegeri care par a indeplini obiectivele noastre, insa fara o abodare holistica, ele pot crea dezavantaje in alte aspecte ale vietii noastre. Iata asadar ca ajungem inevitabil sa vorbim despre dezvoltare durabila si despre produsele bio si ecologice. Bio inseamna Read More...

5 moduri de a mentine igiena intima la menstruatie

Fiecare femeie trece pentru o perioada foarte lunga din viata ei prin experienta menstruatiei. Totusi, fiecare femeie se raporteaza diferit la menstruatie si acorda o importanta specifica acestui proces chiar si cand vine vorba de igiena intima. Se recomanda insa a se mentine o igiena particulara in timpul menstruatiei, nu foarte greu de pastrat, dar care te-ar putea feri nu numai de infectii, dar si de stres si senzatii neplacute. Iata 5 moduri de a mentine igiena la menstruatie: Lenjerie intima Read More...

Ce se intampla cand incepem sa folosim cupa menstruala?

Uneori putem avea sentimentul ca viata se invarte in jurul perioadei menstruale. Sangerarea e vlaguitoare si ne capteaza o parte semnificativa din resursele fizice si emotionale, iar anumite femei privesc sindromul premenstrual ca pe o adevarata napasta. Te-ai obisnuit probabil  sa iti planifici vacantele sau excursiile astfel incat sa nu se coreleze cu aceasta perioada, sau, daca nu ai incotro, cauti metode de a amana menstruatia sau de a o face sa fie cat mai suportabila. Mai mult, viata sexuala se Read More...

Cupa menstruală – o reconciliere cu natura feminină

Cunoașteți toate calitățile acestui mic obiect revoluționar numit ,,cupă menstruală”? Știți probabil deja că este un obiect de mici dimensiuni – adaptate vaginului femeii, foarte delicat, realizat în general din silicon medical, care are rolul de a reține sângele menstrual în perioada noastră mai ,fulminantă” a lunii. Confortul, lejeritatea în miscare și protecția sigură sunt unele dintre cele mai importante atribute ale sale. Cupa menstruală este binecunoscută de asemenea ca fiind o alternativă ecologică și considerabil mai economică pe termen lung la Read More...

5 mituri demontate despre cupa menstruala

Cupele menstruale sunt dispozitive de igiena intima feminina deosebit de sigure, eficiente si sanatoase pentru corpul tau. De asemenea, aceste mici cupe realizate in general din silicon medical nu afecteaza mediul inconjurator dupa ce sunt aruncate. Asadar, de ce multe femei inca nu au auzit de cupa menstruala? Motivele predominante sunt legate de lipsa de informare si de familiarizare cu un concept atat de aparte. Exista, printre informatiile despre cupa menstruala, 5 mituri care pot induce in eroare si care in Read More...

Cel mai inspirat cadou de sarbatori pentru o femeie

Daca inca nu stiti ce sa oferiti prietenelor voastre sau daca barbatii inimilor voastre sunt in dilema si va cer aluziv sugestii pentru cadoul de sarbatori, cupa menstruala poate fi alegerea inedita dar speciala pe care o cautati. Cupa menstruala este extraordinara. Este o cupa mica realizata din silicon medical care se adapteaza mult mai bine vaginului decat tampoanele sau absorbantele. Nu usuca si este foarte prietenoasa cu mediul natural intim. Nu exista niciun risc de infectii, uscaciune sau iritatii, ci, Read More...